打鼾是一種影響全球許多人的睡眠問題。隨著時間的推移，他們的入睡設計發生了很大變化。許多人會發現，隨著年齡的增長，他們的睡眠產品會大大減少，而其他人可能會發現他們的夜間呼吸聲不會像以前那樣下降。在衰老過程中發生的另一個主要調整是，隨著年齡的增長，你的語言和指板的肌肉組織往往會更加放鬆，最終導致很多人打鼾。放鬆的肌肉組織可以鞏固氣道，也可以提高打鼾的可能性。
有許多重大的健康問題，包括大聲打鼾和各種失眠問題。睡眠呼吸暫停是這些疾病，由於空氣不足，一次又一次地吸氣和呼氣變得困難。雖然真正嚴重的健康危害並不常見，但大聲打鼾會對您的健康狀況產生非常直接的影響。尋找延遲藥通常是至關重要的。
其他健康威脅包括當您或朋友或熟人有嚴重的健康問題或容易患上包括打鼾在內的深呼吸疾病時的追求：暴飲暴食或進食會導致胃酸過度產生的食物，可能會導致軟味分解，導致響亮的鼾聲 肥胖會增加響亮的鼾聲以及肥胖或超重的可能性，因此使用比發現自己更瘦、更健康的人更便宜的呼吸道可能會有所改善。此外，很多人比其他人更容易大聲打鼾。隨著當今人們年齡的增長，他們傾向於失去肌肉質量，變得胖乎乎的，或者了解自己的其他變化。
打鼾的兩個常見治療方法是改變生活方式和 呼吸機 https://www.cpap100.com/ 治療。生活方式的改變包括戒菸和減少飲酒。還建議睡在角落而不是背上。如果並且通常不充足，阻塞性睡眠呼吸暫停外科手術可能是一種替代方法。最普遍的外科手術方式包括中隔成形術，其中切除喉嚨的下部以向頸部肌肉擴展空間或空間，以恢復平滑的調色板。
打鼾藥物含有抗組胺藥和鎮靜劑，可以放鬆頜骨的肌肉質量，有助於防止它們在睡眠時得到舒緩。這些處方藥對打鼾的人特別有幫助。這些處理不得使用持久性。此外，不建議對某些類型的藥物過敏的人使用它們。
當高於指出的選擇不起作用時，另一種方法是使用名為 Nasal Strips 的特定單元。通過消除鼻子中的柔軟區域的壓力來停止打鼾，鼻子美白條在完成口腔後部區域之前攜帶鼻子區域無線電。另一種稱為持續氣道正壓通氣 (CPAP) 的小工具使用一種產品通過繼續保持喉嚨可用來提供穩定的通氣。
該裝置通常非常有效地在床上保持某人的呼吸平靜和舒適。他們仍然應該嘗試讓我相信晚上的休息，但是很多患有阻塞性睡眠呼吸暫停的人在使用它們時取得了成就。打鼾是由很多方面引起的。他們可能是因為過度擁擠，攜帶過多的脂肪，享受過多的食物，並且目前是老年人。您可以最大限度地減少他們患 2 型糖尿病和心髒病等嚴重健康並發症的可能性。
停止打鼾的一種簡單方法通常是為你睡覺，通過努力獲得一個很好的停止和打盹的夜晚。這可以提供幫助。腹肌上的一些問題只會在大聲的夜間呼吸聲中變得更糟。如果大聲打鼾很嚴重或者您無法自行停止，您需要尋求醫療保健提供者甚至專業人士的幫助。呼吸機治療打鼾有很多選擇，每個人都應該在決定解決方案之前真正發現可用的方法。
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